Aqua Convention Lüneburg

Für Trainer, aber auch Neu-, Quer- und Wiedereinsteiger

Aqua Fitness Convention Lüneburg

Convention Bild

 

Die DEHAG ACADEMY ist auch 2018 wieder deutschlandweit auf Tour. Eingeladen sind bereits ausgebildete Trainer, aber auch Neu-, Quer- und Wiedereinsteiger. Alle Conventions und Marathons können als Refresher für Lizenzverlängerungen genutzt werden.

Die Themenvielfalt erstreckt sich vom klassischen Nudelworkout über Aquajogging, dem Bauch-Beine-Po-Training (= Liquid Toning), Aqua Dance Styles und Aqua Step, Aqua Babies und Aquafit in der Schwangerschaft, bis hin zu gesundheitsorientierten Themen wie Aqua Pilates und Aqua Yoga und zum medizinischen Aquatraining XXL, Diabetes und Sturzprophylaxe.

Viele ausgebildete Trainer nutzen diese Veranstaltungen zur Verlängerung ihrer Lizenzen. Darüber hinaus ist der intensive Erfahrungsaustausch mit gleichgesinnten Kollegen und Kolleginnen ein weiteres Ziel dieser Veranstaltungen.

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Für wen ist die Convention geeignet?

Für alle Aqua- und Land-Trainer, die Wasserkurse anbieten, wie FAB, Meister für Bäderbetriebe, Sportwissenschaftler, Gymnastiklehrer, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Wellnesstrainer etc.

Was erwartet dich?

  • Wähle aus 26 Kursthemen + 6 Theoriethemen
  • Entdecke die neuesten Aqua-Fitness-Trends für 2019
  • Erweitere dein Netzwerk mit interessanten Kolleginnen und Kollegen
  • Nutze die Convention zur Verlängerung deiner Lizenz

Wann?

Samstag 13. Oktober 2018 und

Sonntag 14. Oktober 2018

Wo?

Im wunderschönen Lüneburg

Welche Kurse gibt es?

  Samstag    
ab 8.00 Check-in    
08.30 Opening, Welcome and Warm-up    
09.00 - 09.45

Aqua Mobility Drills

Verbessere deine aktive Beweglichkeit

Geräte: Keine

Swing it out - AquaDry

Stretch & Relax: Schwingende Übungen mit dem eigenen Handtuch (am besten Mikrofaser)

Geräte: Handtuch

 
10.00 - 10.45

Aqua Function Combat

Boxtraining, Box Choreo, Box Interval

Geräte: Boxgloves, Beinschwimmer

Human Movement fundamental & Aqua Isometrics

Grundlegende menschliche Bewegungsmuster im Bewegungsraum Wasser im Wechsel mit isometrischen Anspannungsübungen in unterschiedlichen Haltepositionen, Geräte: -

 Die 7 FASZIO® Strategien
im Wasser!

Neue spannende Bewegungserfahrungen für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Schnellkraft, Stabilität u.v.m.
Geräte: Bretter, kurze Poolnoodles, FASZIO® Bälle local, FASZIO®  Bälle allround, Stäbe, Hanteln

11.00 - 11.45

Aqua Athletic Training

Lange, kurze, tiefe Schritte, hohe, weite, kurze Sprünge u.v.m.

Geräte: Premium Tube, Medizinball

Let it Swing!

mit dem Bodyflex Stabilisationstrainer und dem BF Junior
Energiegeladenes sensomotorisches Training

Geräte: Bodyflex, BF Junior

Crosstraining

Dynamisches Ausdauer & Krafttraining

12.00 - 12.45

Aqua Geräte Crosstraining

Dynamisches Ausdauer & Krafttraining

Geräte: Bike, Pole, Jumper, SharkWalker

 FASZIO® Aqua - Strategien Zirkel

7 Stationen – 7 Strategien – 7x straffere und fittere Faszien
Spannendes Zirkeltraining mit Zusatzgeräten

Zusatznutzen: Taping & Ernährung

Zwei wichtige Themen für den Erfolg deiner Teilnehmer. Taping: Kinesio- und Gittertape – Wofür und für Wen? Anwendungsbeispiele
Ernährung, Diät, Nahrungsergänzung: Warum und für Wen?

13.00 - 13.45

Mittagspause

inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen

   
13.45 - 14.45

Military Fitness

Vom schnellen Laufen zum Stopp in der Squat-Position, Burpees: Vom vertikalen Springen in die horizontale Liegeposition u.v.m.
Geräte: Medizinball, Nudel

Two of us

Die Wetshaper´s
Mit nur einem Gerät extreme viele Variationen während einer Übungs-Lektion anbieten

Geräte: Wetshaper

Einfach Schwimmen

Individuell abgestimmtes Kraultechnik-Training. Videoanalysen zur Technik- und Schwimmstilverbesserung.
Ziel ist es, sich in jeder Situation sicher im Wasser bewegen zu können

15.00 - 15.45

Aqua Bootcamp – Feel the Limit

Physische und mentale Grenzerfahrungen

Geräte: Premium-Tube, Schwimmbrett

Einfach Schwimmen

Individuell abgestimmtes Kraultechnik Training. Videoanalysen zur Technik- und Schwimmstilverbesserung. Ziel ist es, sich in jeder Situation sicher im Wasser bewegen zu können.
 
16.00 - 16.45

Stationary Training and Bands
Power

BBP mit dem Stationarytrainer:
Einfach Einhaken und loslaufen!

Gerät: Jogger, Stationary-Trainer, Tube + Elastiband

DEHAG Proudly presents:

Aqua ...?

Weltneuheit: Präsentation eines neuen Kleingerätes!
Lass dich überraschen!

 
17.00 - 17.45

GODO Walking Special

Die GODO Gangschulung: So wie wir im Wasser automatisch richtig gehen, können und sollten wir auch an Land gehen…!
(Impulsvortrag mit praktischen Unterweisungen an Land)

   
 ab 19.00 Unser Vorschlag: Gemeinsames Abendessen im wunderschönen Lüneburg.
Dein erster Drink geht auf uns.
   
  Sonntag    
ab 8.00 Check-in    
08.30 Opening, Welcome and Warm-up    
09.00 - 09.45

In the Rhythm & On the Beat

Klassische Aqua Pilates Moves neu kombiniert

Aqua Bodyflex Sensation

Rücken-Fit Ideen mit dem Stabilisationstrainer Bodyflex

Gerät: Bodyflex

 
10.00 - 10.45

Hanteltraining pur !

Aqua-Hantel bringen eine neue Dimension in jeden Workout!

Gerät: Aqua Hanteln

BEnamic Variations

100+ Übungen

Gerät: BEnamic

 
11.00 - 11.45

Aqua Jam Session

Musik von Aquarobic klassisch bis modern und
Moves von Aerobic Basics über Latin,
Salsa bis Hip Hop

Gerät: -

Aqua Crosstraining

Dynamisches Ausdauer- und Krafttraining.
Buntes Großgeräte-Workout.

Gerät: Verschiedene Großgeräte

Figurkiller Übersäuerung

So entsäuerst du deinen Körper…!

Wege zu mehr Fitness, Gesundheit und wohltuender Körperpflege durch den 3-Sprung der Entschlackung nach P. Jentschura.

12.00 - 12.45

Mittagspause

inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen

   
13.00 - 13.45

PiCaDa

Standing Pilates Cardio Dance

Geräte: -

Aqua Kick Boxing

New Generation Choreography: Neue Power-Kicks, Punches u.v.m.

Geräte: Box Gloves

Anfängerschwimmen

Moderner methodisch-didaktischer Ansatz im Anfänger-, Brust- und Kraulschwimmen.

13.45 - 14.45

Sensual Fighting

Bewegungsformen im 3/4 Takt
im zweiten Teil mit dem Bodyflex

Gerät: Bodyflex u. a.

Ran an den Ball

Rollen, werfen, drücken, schieben, ziehen u.v.m.

Gerät: diverse Bälle

 
15.00 - 15.45

Team-Workouts

Anregungen, die die Zusammenarbeit im Team erfordern. Zwei, drei oder mehr im Team erfüllen vorgegebene Aufgaben und unterstützen sich gegenseitig. Auch Kampfelemente sind angesagt.
Geräte: Nudel, Premium Tube, Hantel

 

 

 

Hier findest du das komplette Programm auch als PDF zum Ausdrucken:

Aqua Fitness Convention in Lüneburg (13./14.10.2018)

Wie kannst du sparen?

Wir haben einen Frühbuchertarif (10 % Rabatt) und einen Normaltarif. Frühbuchertarif bedeutet: bei Anmeldung und Zahlungseingang bis 2 Monate vor der Veranstaltung. Danach gilt der Normaltarif.

 

Sei dabei und melde dich jetzt hier an:

Termine

Kurs:  
Kurs-Nr. Kurstitel Beginn Ende Ort Preis*
1018FCLÜ1 Aqua-Fitness Convention (Sa) 13. Okt 2018 13. Okt 2018 Lüneburg 129,00 EUR
1018FCLÜ0 Aqua-Fitness Convention (Sa/So) 13. Okt 2018 14. Okt 2018 Lüneburg 229,00 EUR
1018FCLÜ2 Aqua-Fitness Convention (So) 14. Okt 2018 14. Okt 2018 Lüneburg 129,00 EUR
*inkl. MwSt.