Taiji / Qigong

Taiji / Qigong

 Das Übungsgut
  • Vorbereitungs- und Aufwärmübungen aus Taiji und Qigong
  • kleine Qigong-Formen
  • Körper- und Wahrnehmungsübungen, um die Bewegungsprinzipien zu spüren
  • Partner- und Entspannungsübungen
  • Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen
 Wer kann die Osflow-Methode praktizieren?

Jeder Mensch, der...

  • Spaß an der Bewegung hat und dazu bereit ist, sich selbst zu reflektieren und seine Potenziale zu entfalten.
  • seine gewohnten Muster in Frage stellen kann, um wohlwollend und versöhnlich zu einem Konsens zu kommen.
  • Lust hat, sich selbst und anderen immer wieder neu zu begegnen. Sei es in der Kommunikation wie auch in der Bewegung.
Weiterhin:
  • Die 8 Basisbewegungen (Grobform)
  • Die speziellen Hand- & Fußstellungen (Feinform)
  • Die Aqua Jogging Techniken und Fehlerkorrekturen
  • Flach- und Tiefwassertraining
  • Aufbau einer Trainingsstunde: Planung, Organisation, Durchführung
  • Gerätekunde
  • Training mit Musik für beste Motivation und als Instrument der Trainingssteuerung
  • Belastungssteuerung
  • Wann ist Aqua Fitness ratsam? - Indikationen und Kontraindikationen
  • Marketing von Aqua Fitness Angeboten
  • Theoretische und praktische Prüfung

Die drei zentralen Lernziele der DEHAG ACADEMY Aqua Fitness Trainer B-Lizenz Ausbildung

  • Methodik: Entwicklung von funktionellen und gesundheitsfördernden Übungen im Flach- und Tiefwasser
  • Technik und Training: wasserspezifische Demonstrationen und Belastungssteuerung
  • Didaktik: Vermittlungskompetenz, Kommunikation und Motivation
Was bringt mir die Osflow-Methode?
  • Körperliches Gleichgewicht und eine sehr gute Balance
  • Seelisches Gleichgewicht auf der Gemüts- und Persönlichkeitsebene
  • Ein tieferer Kontakt mit dem Wesenskern (Seele, wahres Selbst)
  • Selbstbewusstsein und eine positive Ausstrahlung
  • Selbstvertrauen und innere Sicherheit
  • Innere Gelassenheit und äußere Entspannung
  • Stressreduktion
  • Bewegliche und stabile Gelenke sowie ein "starker“ Rücken
  • Leichtigkeit in der Bewegung und eine gute Gewandtheit
  • Authentizität
  • Ein Flow-Gefühl in allen Lebenslagen
  • Mehr Lebensenergie und Leistungsfähigkeit
  • Wohlwollende Kommunikation auf "Augenhöhe“
  • "Siegen ohne zu Kämpfen"
  • Wertschätzung und Respekt gegenüber allen Wesen und der gesamten Schöpfung
Dauer 

Dauer: Intensivausbildung über zwei Jahre.

 Frühbuchertarif
So kannst du sparen! Wir haben einen Frühbuchertarif (10 % Rabatt) und einen Normaltarif. Frühbuchertarif bedeutet: 10 % Rabatt bei Anmeldung und Zahlungseingang bis 2 Monate vor der Veranstaltung. Danach gilt der Normaltarif.

Termine

Kurs:  
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*inkl. MwSt.

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