Aqua Marathon Brunsbüttel

Für Trainer, aber auch Neu-, Quer- und Wiedereinsteiger

Aqua Fitness Marathon Brunsbüttel

Convention Bild

 

Die DEHAG ACADEMY ist auch 2018 wieder deutschlandweit auf Tour. Eingeladen sind bereits ausgebildete Trainer, aber auch Neu-, Quer- und Wiedereinsteiger. Alle Conventions und Marathons können als Refresher für Lizenzverlängerungen genutzt werden.

Die Themenvielfalt erstreckt sich vom klassischen Nudelworkout über Aquajogging, dem Bauch-Beine-Po-Training (= Liquid Toning), Aqua Dance Styles und Aqua Step, Aqua Babies und Aquafit in der Schwangerschaft, bis hin zu gesundheitsorientierten Themen wie Aqua Pilates und Aqua Yoga und zum medizinischen Aquatraining XXL, Diabetes und Sturzprophylaxe.

Viele ausgebildete Trainer nutzen diese Veranstaltungen zur Verlängerung ihrer Lizenzen. Darüber hinaus ist der intensive Erfahrungsaustausch mit gleichgesinnten Kollegen und Kolleginnen ein weiteres Ziel dieser Veranstaltungen.

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Für wen ist der Marathon geeignet?

Für alle Aqua- und Land-Trainer, die Wasserkurse anbieten, wie FAB, Meister für Bäderbetriebe, Sportwissenschaftler, Gymnastiklehrer, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Wellnesstrainer etc.

Was erwartet dich?

  • Wähle aus 14 Kursthemen
  • Entdecke die neuesten Aqua-Fitness-Trends für 2019
  • Erweitere dein Netzwerk mit interessanten Kolleginnen und Kollegen
  • Nutze die Convention zur Verlängerung deiner Lizenz

Wann?

Samstag 13. Oktober 2018 und

Sonntag 14. Oktober 2018

Wo?

Im wunderschönen Brunsbüttel

Welche Kurse gibt es?

  Samstag  
ab 7.30 Check-in  
  Opening, Welcome and Warm-up  
08.00 - 08.45

Aqua Mobility Drills

Verbessere deine aktive Beweglichkeit

Geräte: Keine

 
09.00 - 09.45

Aqua Function Combat

Boxtraining, Box Choreo, Box Interval

Geräte: Boxgloves, Beinschwimmer

 

10.00 - 10.45

Swing it out - AquaDry

Stretch & Relax: Schwingende Übungen mit dem eigenen Handtuch (am besten Mikrofaser)

Geräte: Handtuch

 

11.00 - 11.45

Military Fitness

Vom schnellen Laufen zum Stopp in der Squat-Position, Burpees: Vom vertikalen Springen in die horizontale Liegeposition u.v.m.
Geräte: Medizinball, Nudel

 

12.00 - 12.45

Mittagspause

inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen

 
12.45 - 13.45

Einfach Schwimmen

Individuell abgestimmtes Kraultechnik Training. Videoanalysen zur Technik- und Schwimmstilverbesserung. Ziel ist es, sich in jeder Situation sicher im Wasser bewegen zu können.

Best of Noodle Workouts

Ob gestreckt oder geknotet, mit oder ohne Verbinder, lasst euch überraschen.

Geräte: Aqua Nudeln

14.00 - 14.45

Team Workouts meets Best of Noodle Workouts

Ob gestreckt oder geknotet, mit oder ohne Verbinder, lasst euch überraschen.

Geräte: Aqua Nudeln

 

15.00 - 15.45

Aqua Bootcamp – Feel the Limit

Physische und mentale Grenzerfahrungen

Geräte: Premium-Tube, Schwimmbrett

 

 ab 19.00 Unser Vorschlag: Gemeinsames Abendessen im wunderschönen Lüneburg.
Dein erster Drink geht auf uns.
 
  Sonntag  
ab 8.30 Check-in  
  Opening, Welcome and Warm-up  
09.00 - 09.45

BEnamic meets Aqua Bodyflex

100+ Übungen

Gerät: BEnamic, Bodyflex

 
10.00 - 10.45

Hanteltraining pur !

Aqua-Hantel bringen eine neue Dimension in jeden Workout!

Gerät: Aqua Hanteln

 

11.00 - 11.45

Aqua Jam Session

Musik von Aquarobic klassisch bis modern und
Moves von Aerobic Basics über Latin,
Salsa bis Hip Hop

Gerät: -

 

12.00 - 12.45

Mittagspause

inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen

 
13.00 - 13.45

Figurkiller Übersäuerung

So entsäuerst du deinen Körper…!

Wege zu mehr Fitness, Gesundheit und wohltuender Körperpflege durch den 3-Sprung der Entschlackung nach P. Jentschura.

 
13.45 - 14.45

Ran an den Ball

Rollen, werfen, drücken, schieben, ziehen u.v.m.

Gerät: diverse Bälle

 
15.00 - 15.45

Aqua Kick Boxing

New Generation Choreography: Neue Power-Kicks, Punches u.v.m.

Geräte: Box Gloves

 

16.00 - 16.45

Medizinisches Aquatraining

RückenFit

Dosiertes Training bei chronisch-degenerativen Rücken- und Gelenkerkrankungen

Geräte/Hilfmittel: Rubberbands, Stäbe

 

 

Hier findest du das komplette Programm auch als PDF zum Ausdrucken:

Aqua Fitness Marathon in Brunsbüttel (13./14.10.2018)

Wie kannst du sparen?

Wir haben einen Frühbuchertarif (10 % Rabatt) und einen Normaltarif. Frühbuchertarif bedeutet: bei Anmeldung und Zahlungseingang bis 2 Monate vor der Veranstaltung. Danach gilt der Normaltarif.

 

Sei dabei und melde dich jetzt hier an:

 

Termine

Kurs:  
Kurs-Nr. Kurstitel Beginn Ende Ort Preis*
1018FMBR1 Aqua-Fitness Marathon (Sa) 13. Okt 2018 13. Okt 2018 Brunsbüttel 129,00 EUR
1018FMBR0 Aqua-Fitness Marathon (Sa/So) 13. Okt 2018 14. Okt 2018 Brunsbüttel 229,00 EUR
1018FMBR2 Aqua-Fitness Marathon (So) 14. Okt 2018 14. Okt 2018 Brunsbüttel 129,00 EUR
*inkl. MwSt.