Aqua Cycling Sonderlizenz “S” Ausbildung Online
Immer und überall lernen. Du kannst dich jederzeit mit dem Handy, dem Laptop, Taplet oder dem Computer weiterbilden. Auf alle Inhalte hast du jeder Zeit 3 Monate lang zugriff. Nach der Anmeldung erhälst du deine persönliche Benutzerkennung und dein Passwort.
€ 210,00
Inhalte
• Das Aqua Bike: Gerätekunde am Beispiel verschiedener Hersteller
• Vor- und Nachteile verschiedener Rahmen und Bremssysteme
• Die biomechanisch richtige Einstellung für große und für kleine Menschen
• Transport & Lagerung: So bringst du das Bike sicher ins Wasser und wieder zurück
• Regelmäßige Wartung & Pflege mit Checkliste
• Die wertvolle Unterrichtshilfe: Der Aqua Cycling Dummy für das Unterrichten vom Beckenrand
Zum Training
• Grundtechniken & Variationen beim Aqua Cycling
• Die 4 + 1 Griffpositionen am Lenker und am Sattel
• Die richtige Körperhaltung: sitzend, stehend, hängend
• Die 4 Basic Handpositionen und weitere Variationen zum Einsatz der Arme
• Die Beinarbeit und Beinwechsel
• Trainingssteuerung
• Trainingsziele festlegen
• Vielseitige Kursformate für verschiedene Zielgruppen
• Trainingssteuerung: Intensität & Herzfrequenzen, Einsatz der BORG Skala modifiziert von Michael E. Becker
• Aerobic Training versus anaerobic Training
• Technikschulung: Fehleranalyse & Korrektur
• Spezielle Methodik & Didaktik für Aqua Cycling
• Teaching-Methoden
• Organisationsformen
• Motivationaler Einsatz von Musik