Aqua Power Boxing Workshop Online

Lerne die Techniken des Aqua Boxings kennen. Coreografien, Workouts und vieles mehr zum Thema Aqua Boxing findest du in diesem Workshop.

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Aqua Boxing
Aqua Power-Boxing sind Box- und Kampfsportbewegungen im Wasser mit und ohne Partner. Durch die spezifischen Arm- und Beinbewegungen werden die Beweglichkeit und Körperbeherrschung trainiert. Die Kraftausdauer wird gesteigert.

Abschluss: Atemregulation, Stretching ggf. T´ai Chi/Chi-Gong

Grundpositionen
•Grundtechniken Arme
•Grundtechniken Beine

Workout Beispiele
•Partner Boxing
•Boxilates

Stundenbeispiele
•jede Menge Videos