Aqua Senioren Workshop Online
Im Alter fit und agil sein. Auch die jungen und alten Senioren wollen Spaß im Wasser haben. Von leichten Workouts bis zum Power Training findest du hier unterschiedliche Formate mit dem Ball, dem Gymnastikstab, der Poolnudel usw.
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Aqua Senioren
Die Menschen wollten auch im Alter fit und flexibel sein, sowie ihre Gesundheit und Fitness im Wasser verbessern.
Suche dir an Hand der einzelnen Videos das passende für dein Training raus.
Inhalte
•Bewegungsanregungen für das Training im Wasser
•Schulungsskript
•Bewegungsgeschichte
•Mobilität erhalten
•Kraft- und Balance-Training
•jede Menge Videos