Das Aqua Nudel Workoutbuch, Hrsg. Michael Becker (ehem. DeToia) DEHAG Verlag

Beschreibung auf Buchrücken
DAS AQUANUDEL WORKOUT-BUCH im Tachenbuchformat stellt zahlreiche Einsatzmöglichkeiten der Aquanudel vor.
Der kompakte Theorieteil beschreibt die Einsatzgebiete und die Eigenschaft der Aquanudel.
Der große Praxisteil ist in sechs Themengebiete unterteilt:
- Dehnung
- Gleichgewicht
- Ausdauer
- Muskeltraining
- Spiel & Spaß
- Massage & Entspannung
Alle Übungen werden ausführlich in den Hauptübungsvorschlägen, vielen Übungsvariationen, Bilddarstellungen und Texten erläutert. Dieses Buch garantiert ein abwechslungsreiches AQUANUDEL WORKOUT und ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen.

Details
Seitenanzahl: 138 Seiten
Gewicht: 210g
Ausgabe: Taschenbuch