Warum sich Adipöse so wohl im Wasser fühlen! Das beste Element zum trainieren ist das Wasser. In diesem Workshop bekommt du jede Menge Anregungen wie du deine Stunde effektiv gestanten kannst.

Lerne die Grundlagen von Aqua Bata kennen und umzusetzen. Powertraining Pure. In diesem Workshop findest du jede Menge Übungsideen um deinen Aqua Bata Kurs perfekt zu gestallten.

Was bewirkt das Training mit den Brasils?
An Land und im Wasser ist der Aqua Brasil ein sensomotorisches Trainingsgerät.
Senso: Ich spüre etwas – Wahrnehmung von sensorischen Reizen
Motorik: Ich bewege meinen Körper und führe eine zielgerichtete Bewegung aus

Du brauchst neuen Input für deine Kurs? Dann ist das genau das richtige für dich! In diesem Modul erwarten dich unterschiedliche Stundenformate. Z.b. Doppel Bike, Cycling Dance usw.

Trommeln im Wasser macht Spaß und Freude. Auch ohne Ball, nur mit dem Element Wasser! Einzelne Stundenformate an Land und im Wasser vermitteln die den Spaßfaktor im Wasser.

Der Klassiker in den Aqua Kursen ist Aqua Jogging. Dieser wird im tiefem als auch im flachem Wasser durchgeführt. In diesem Workshop erhälst du jede Menge Übungsvorschläge wie du deine Stunde gestalten kannst.

Aqua Pole Dance – Stangentanz im Wasser – ist ein hocheffektives Cardio-Workout.

Lerne die Techniken des Aqua Boxings kennen. Coreografien, Workouts und vieles mehr zum Thema Aqua Boxing findest du in diesem Workshop.

Übungen speziel für den Rücken die im Alltag Fehlbelastungen ausgleichen.

Im Alter fit und agil sein. Auch die jungen und alten Senioren wollen Spaß im Wasser haben. Von leichten Workouts bis zum Power Training findest du hier unterschiedliche Formate mit dem Ball, dem Gymnastikstab, der Poolnudel usw.

Training mit unterschiedlichen Geräten für´s Wasser. Du hast auch Geräte im Bad herum stehen und weist nicht was du damit machen kannst?
Hier findest du jede Menge Ideen.

Jump and have fun! Die Grundlagen sind das wichtigste was du wissen muss um eine geniale Aqau Trampolin Stunde gestalten zu können.
In den Videos und Skripten lernst du wie du die Grundlagen mit anderen Schritten kombinieren kannst.

Entdecke die Vielfalt des Step Trainings. Lerne aus den Grundschritten kleine Choreografien aufzubauen. Du bekommst jede Menge Video Material um deine Kursstunde effektiv zu gestalten.

Dance ist nicht gleich Dance. Ob Hip Hop, das klassische Aerobic oder Latin Dance, in dem Online Workshop bekommst du viele Grundschritte und Variationen gezeigt, damit deine Kursstunde ein Klassiker wird.