Aqua Brasil meets Aqua Bodyflex
Die Bodyflex als auch der Aqua Brasil sind stehen für ein Sensomotorisches Training. Hier wird auch die kleine Muskelgruppe trainiert.
Hinzu kommt noch die extra Portion Spaß.
€ 89,00
Aqua Brasil
Mit dem Brasil im und oberhalb des Wassers trainieren wir schüttelnd, schwingend, drü-ckend und rollend die Hand-, Arm- und die Tiefenmuskulatur des Rumpfes (CORE). Durch die Füllung aus Gewicht und Luft kann eine reflektorische Anspannung nahezu des gesam-ten Rumpfes durch Schüttelbewegungen erreicht werden. Die Brasils wiegen jeder 270 g.
Aqua Bodyflex
Der Bodyflex ist ein Gerät zur effektiven Stärkung der Rumpfmuskulatur.
Es gibt wenige Trainingsgeräte, die in der Lage sind die Muskelgruppen so gezielt anzusprechen, die für eine Verbesserung der Körperhaltung sorgen.
Durch die Schwingungen trainieren wir die oberflächlichen Muskelgruppen, zugleich stärken wir unsere Tiefenmuskulatur.
Durch das Schwingen steigern wir auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Die Rückenmuskulatur wird aufgebaut.
Inhalte
Praxis Pur
Stundenaufbau
Übungsverbindungen/Variationen