Training im Wasser – Fit an Land Group-Fitness-Training im Wasser….ein Fitnesstraining im flachen oder im tiefen Wasser.
Dabei werden durch den Einsatz klassischer und neuartiger Geräte und begeisternder Musik die physikalischen Eigenschaften des Wassers
in optimaler Weise genutzt und zwar im Sinne von:
1. Genieße die Temperatur!
2. Spüre den hydrostatischen und hydrodynamischen Druck!
3. Nutze den Auftrieb!
4. Suche den Wasserwiderstand!
