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Aqua Cycling Ausbildung

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Aqua Cycling Umgebung Wasser

Übersicht

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1 – Grundlagen

7 Themen

1.1 – Was ist Aqua Bike Training?

1.2 – Das Aqua Bike

1.3 – Ziele des Aqua Bike Trainings

1.4 – Gerätekunde

1.5 – Die Handhabung eines Aqua Bike

1.6 – Die richtige Einstellung des Aqua Bike

1.6.1. – Videos Einstellung Aqua Bike

2 – Techniken

7 Themen

2.1 – Die optimale Haltung

2.2 – Die Ausrüstung

2.3 – Die Arbeitspositionen

2.4 – Varianten der Grundpositionen

2.5 – Die Beinarbeit

Methoden, mit denen du die Intensität vergrößern oder senken kannst

2.6 – Die Armarbeit

6 Themen

3.1 – Umgebung: Wasser und Aqua Bike

3.2 – Aerobes Training

3.2.1. – Das Trainingskonzept

3.2.2. – Die Trainingsdauer

3.2.3. – Die Trainingshäufigkeit

3.3 – Trainingsziele

3 Themen

4.1 – Einsatz von Musik

4.2 – Musikauswahl und Ziele

4.3 – Musik – die Basis des Erfolgs

5 – Stundenaufbau

4 Themen

5.1 – Stundenverlaufsplan

5.1.1.- Stundenaufbau – Videos

5.1.2. – Übungsvideos

5.2 – 10 Schritte zu einem guten Trainer

6 – Marketing

1 Quiz

Aqua-Cycling Prüfungsfragen

Kontakt Telefon:
02271 – 469 78 87

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