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Aqua Senioren Workshop

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Kurs Inhalt

Alle aufklappen
1 – Senioren im Wasser 6 Themen
Erweitern
Lektion Inhalt
0% abgeschlossen 0 / 6 Schritten
1.1. Senioren Einführung
1.2. Die physiologischen Veränderungen
1.3. Biologisch-medizinische Trainingswirkung
1.4. Veränderung der körperlichen Leistungsfähigkeit
1.5. Training im Alter
1.6. Senioren Kurs
2 – Senioren Videos 6 Themen
Erweitern
Lektion Inhalt
0% abgeschlossen 0 / 6 Schritten
2.1. Senioren Warm up
2.2. Senioren Beispiele
2.3. Senioren mit Wetshaper
2.4. Senioren mit Ball
2.5. Senioren Mobility
2.6. Stundenbeispiele

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Übersicht

Kurs Startseite Alle aufklappen
1 – Senioren im Wasser
6 Themen
1.1. Senioren Einführung
1.2. Die physiologischen Veränderungen
1.3. Biologisch-medizinische Trainingswirkung
1.4. Veränderung der körperlichen Leistungsfähigkeit
1.5. Training im Alter
1.6. Senioren Kurs
2 – Senioren Videos
6 Themen
2.1. Senioren Warm up
2.2. Senioren Beispiele
2.3. Senioren mit Wetshaper
2.4. Senioren mit Ball
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